... осознать себя во сне?
Поймал себя на мысли, что спать - скучно. Около 8 часов ежесуточно. Нерационально.
Уже давно задумывался о практике ОС - Осознанных сновидений. Созрел. И начал.
Шаг первый - дневник сновидений. Завел. Веду 3 недели.
Эффект - сны.
Уже много лет практически не видел снов. Очень редко. 1-2 в месяц.
С того дня, как решил вести дневник сновидений - сны вижу практически каждый день.
Запоминается, как правило, один яркий сон. Реже - два. Редко - ни одного.
Случалось - что четко помнил о самом факте - сон был, но что именно снилось - стерлось.
Установил на коммуникатор диктофон. Кладу его под подушку - на всякий случай
Читаю сейчас: Р. Брюс "Астральная динамика".